自主体操会の立ち上げ支援

公園体操や定期的な体操会の立ち上げを応援しています。

「自治会の仲間と近所の公園で体操をしてみたい」「仲間と健康づくりのために体操会を作りたい」と思っている方は、健康づくり課へご相談ください。

自主体操会立ち上げまでの流れ

1　健康づくり課へ相談

• 体操講習会の日時
• 体操講習会の実施場所の確保（注：公園を利用する場合は、利用申請を代行します）
• おおよその参加人数　
• CDラジカセ等音響機器の調達

2　体操講習会の申込書を提出

 実施日の2週間前までにご提出ください。

申込書はこちら⇒さわやか体操出張講習会申込書（PDF／102KB）

申込書は、健康づくり課窓口にもあります。

3　体操講習会の実施

初回の内容

• 体操の効果について
• さわやか体操の講習

2回目の内容

• さわやか体操の講習
• その他の体操（ラジオ体操、みんなの体操、転倒予防体操、首の体操） の体験
• 体操の曲入りCDのプレゼント

3回目以降

• さわやかマスター（体操普及員）の派遣　　注：派遣期間は要相談

4　自主体操会の開始

• 公園体操の場合は、健康づくり課と一緒に会場付近のご近所へあいさつ回り
• さわやかマスター（体操普及員）の派遣継続

自主体操会の立ち上げ支援を利用した参加者の声

• 近所の顔見知りが増えました。
• 歩いていける公園だから気軽に参加できます。
• 定期的に体操を続けていたら、肩こりが解消されました。
• 家で自分だけでは続かなかったけど、決まった日に体操をするから続けられています。運動を続けるきっかけになりました。
• ラジオ体操しか知らなかったけど、さわやかマスターさんの体操を見ながら他の体操も少しずつ覚えてきました。
• 30分の体操後は、軽く汗もかいて気持がいいです。