出前講座

元気で長生き、自分らしくイキイキと過ごすためのポイントを学びませんか。

ご友人やサークルなど、５人以上の集まりに講師がお伺いして、さまざまな講座を実施します。

ぜひお気軽にお申し込みください！

講座内容

食事、口の健康、体操、腰痛・膝痛予防、認知症予防、インフルエンザ予防など、介護予防に関わる様々なテーマを実施しています！（以下、一部抜粋）

• 筋トレ×脳トレ　体操で元気ハツラツ！ 
• 寝たきりにならない！簡単体操と食事法
• ポールウォーキングで体力づくり 
• 笑いヨガで楽しい毎日
• シニアのためのらくらくごはん
• お口の元気は体の元気！
• 思い出語りで元気になる！～脳を活性化する回想法～
• 知っておきたい制度や知識～みんなで支える介護保険制度
• その他（さわやか体操、コグニサイズ、認知症サポーター養成講座（認知症の方へ対応の仕方）、脳力アップなど）

講師

依頼内容に応じて、管理栄養士、歯科衛生士、健康運動指導士、保健師、看護師、高齢介護課職員などが担当します。

実施日時

平日9時から17時まで（土曜日、日曜日、祝日を除く）

１回の講座は、30～90分程度（ご相談に応じます）

依頼方法

申込書の記載が必要です。

日程調整のため、実施日の１ヶ月前までに申込書を提出、又はＦＡＸでお申込みください。

出前講座　申込書（Excel／40KB）

※１団体につき、１年に３回までお申し込みできます。

　なお、外部講師は１年に１回までです。

提出先：高齢介護課高齢者支援担当

注意点

• 講師派遣費用は無料です。
• 講師の派遣のみですので、会場等については申込者で手配をお願いします。
• 日程、会場の設備、参加人数などの条件により、ご希望に添えない場合があります。