お役立ち健康情報「始める！広がる！はだの健康スタイル」

始める！広がる！はだの健康スタイル

　保健師・管理栄養士があなたの健康づくりを応援します。

　明日からもイキイキ元気に生活するためにちょっと役立つ知識をリーフレットにまとめました。

　ぜひ健康増進のためにご活用ください。

• Vol.1　～口腔～　初耳！オーラルフレイルってなんだろう？／切干大根のマヨ醤油和え（PDF／766KB）
• Vol.2　～肝臓～　肝臓を大切に！／にんじんペペロンチーノ風（PDF／664KB）
• 特別号　おうちで簡単筋トレ＆ウォーキングのポイント（PDF／312KB）
• Vol.3　～血糖～　本当はコワイ糖尿病／食物繊維たっぷり♪きのこの肉巻き（PDF／624KB）
• Vol.4　～内臓脂肪～　ご存じですか？メタボリックシンドローム／厚揚げの酢豚風（PDF／756KB）
• Vol.5　～血圧～　「血圧高いね」の放置は×（バツ）／白菜の豆乳スープ（PDF／690KB）
• Vol.6　～脂質異常症～　これでわかった！脂質異常症／さばの香味焼き（PDF／794KB）